Тофу с паприкой добавляют в жаркое, которое томится в духовке, окружённое овощами. Соевое чудо считается полноценным заменителем мяса. Включив в свой рацион тофу с паприкой, можно избавиться от лишних килограммов, не снижая количество поглощаемой еды. Сыр из сои содержит много растительного белка и большой набор полезных витаминов: E, F, группы B. Тофу богат микроэлементами: цинком, калием, железом, фосфором, минералами, протеином. Исследователи утверждают, что соевые продукты предупреждают многие заболевания, в их числе рак. Тофу легко усваивается внутренними органами, поэтому помогает иммунной системе в борьбе с болезнями желудка, сердечной недостаточностью, сахарным диабетом. Соевый сыр нормализует все внутренние процессы жизнедеятельности, в том числе замедляет отмирание клеток, делает кости прочнее, положительно влияет на состояние клеток и тканей.